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Santé

1) Vaccins
Tarifs vaccins
Institut Pasteur
Plusieurs mois avant le départ, il faut penser aux vaccins. Pour cela, l'avis d'un médecin généraliste est indispensable. 
Chaque situation médicale est différente. Nous vous donnons (à titre indicatif) :
Les vaccins que nous avons fait :
- DT Polio (remboursé par la CPAM)
- Hépatite A (remboursé par la mutuelle)
- Typhoïde (remboursé par la mutuelle)
- Hépatite B (remboursé par la CPAM)
- Méningite (remboursé par la CPAM)
- Fièvre jaune (dans un centre de vaccination) (remboursé par la mutuelle)
(Liste des pays ou la fièvre jaune est obligatoire ou fortement recommandée)

Centre de vaccination international de l'Institut Pasteur Pasteur (209-211 rue de Vaugirard - 75015 Paris; à partir de 9h sans rendez-vous) - Cliquez ici pour plus d'informations.

Ceux que nous ne ferons pas :
- Rage
- Traitement contre le paludisme

Au final, nous partons avec notre carnet de vaccination international, dans lequel figure toutes les informations sur les vaccins faits. 

2) Traitement contre le paludisme
Nous avons fait le choix de ne pas en prendre. 
Les traitements se prennent tous les jours et 9 mois à prendre un médicaments presque tous les jours, ce n'est pas envisageable (pour nous). Sachant que certains traitements sont des antibiotiques, il n'est pas conseillé de les prendre sur le long terme (mauvais pour l'estomac), et d'autres ont des effets indésirables assez importants (photosensibilité, ...).

Voici la carte des zones concernées par le paludisme :

Nous partons donc avec une moustiquaire imprégnée long terme 2 places, des produits répulsifs zone tropicale pour la peau et pour les vêtements, des bracelets anti-moustiques.

Voici quelques conseils pour se prémunir des piqûres de moustiques (source: Cinq sur Cinq) :
- Portez des vêtements longs et couvrants (bras et jambes), de couleur claire et imprégnés d’un insecticide pour vêtements toute la journée et en début de soirée.
- Portez des chaussures fermées et ne marchez pas pieds nus.
- Appliquez un répulsif cutané sur les parties découvertes du corps (notamment en fin de journée et la nuit pour vous protéger du paludisme et toute la journée ainsi qu’en début de soirée pour vous protéger de la dengue ou du chikungunya).
- Dormez sous une moustiquaire imprégnée d’insecticide la nuit.
- Utilisez des diffuseurs électriques à l'intérieur des habitations (efficaces même fenêtre ouverte pour certains).
- Branchez la climatisation qui réduit l’agressivité des moustiques, elle les fait « vibrer » mais elle ne les empêche pas de piquer et ne dispense donc pas des mesures préventives.
- Evitez de vous tenir à proximité de sites larvaires, des eaux stagnantes (véritables nids à moustiques) et de feux de camp.
- Evitez de sortir à la tombée de la nuit sans protection anti-moustiques, même un bref instant car c’est le moment où les moustiques sont très actifs.
- Restez dans des habitations équipées de moustiquaire non déchirée ou de diffuseur électrique dès la tombée de la nuit.
- Ne faites pas sécher votre linge dehors ou sur le sol.
- Si vous dormez en tente, pensez à imprégner la toile avec un spray adapté.

3) Assurances / Assistance
De nombreux blogs proposent des comparatifs, et il est très difficile de choisir. Nous nous sommes beaucoup appuyés sur ce blog : http://www.tourdumondiste.com. Le comparatif est très clair et vous pouvez comparer différents critères : responsabilité civile, prix, annulation, bagages, frais de santé...
Nous nous sommes longuement renseignés, nous avons fait des devis auprès de plusieurs compagnies : Mondial Assistance, Avi, April, Acs Ami, Europ Assistance, Chapka Direct, carte Gold (Mutuaide)...


Au final, il est important de vérifier :
- Comment les frais de santé (médecin et médicaments) sont remboursés : faut-il passer par la CPAM (si oui, vos droits sont-ils toujours ouverts ?); y-a-t-il une franchise ?
- L'assurance comprend-t-elle une responsabilité civile (valable à l'étranger et pendant plus de 3 mois) ?
- Est-il possible de commencer cette assurance après les 90 jours (3 mois) déjà couverts par la carte bancaire (Gold ou Premier) ?
- Comment les bagages sont assurés en carte de vol / perte ? Est-ce uniquement sur les vols aériens ou dans la vie de tous les jours (exemple : vol dans une chambre d'hôtel...). Il faut souvent que les bagages soit dans un endroit fermé (casier, coffre...) et pas à la vue.

Nous avons choisi de prendre l'assurance Avi Marco Polo, qui est la plus choisie par les globe-trotters (selon les différents blogs visités) et est recommandée par le Guide du Routard. 
Coût total : 294€ / personne pour 6 mois et 18€ / mois d'option bagages soit un total de 402€ / pers
Cliquez ici pour plus d'informations sur cette assurance.
(Nous vous ferons un retour sur cette assurance à la fin de notre voyage --> au final, nous n'en avons pas eu besoin)

4) Notre trousse à pharmacie
Indispensable pendant un voyage à l'étranger. Nous avons fait plusieurs allers/retours chez notre médecin pour être conseillés sur les médicaments à avoir sur nous pendant toute la durée du voyage. 
Notre trousse à pharmacie contient : 
- Moustiquaires imprégnée 2 places
- Spray peau contre les moustiques
- Spray vêtements contre les moustiques
- Bracelets anti-moustiques
- Ibuprofène / Paracétamol
- Crème antibiotique pour les plaies (acide fusidique)
- Crème antidémangeaison (quadriderm et Cortapaisyl)
- Crème pour les tendinites, entorses, contusions (Niflugel)

- Motilium (gén: Dompéridone) : Nausée - vomissement
- Vogalène Lyoc : nausée - vomissement
- Ercefuryl (gén: Nifuroxazide) contenant des antibiotiques : Diarrhée aigüe
- Ciprospes : Diarrhée aigüe (médicament plus fort acheté au Cambodge)
- Imodium (gén: Lopéramide) : Diarrhée
-  Cettec: antistaminique/alergies
- Zolpiderm : insomnie occasionnelle (pratique si vous êtes sensibles aux décalages horaires)

NOTE: Vous vous rendrez compte rapidement que les médicaments sont beaucoup plus accessibles à l'étranger, et SANS ordonnance. Il existe même des versions de nos médicaments plus puissantes et plus adaptées au maladies à l'étranger. Ne vous surchargez pas au départ.

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